Not known Details About حالت بختک
Not known Details About حالت بختک
Blog Article
در مورد آن موجود سایه واری که برخی در زمان فلج خواب تجربه میکنند براساس مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای سن دیگو انجام گرفت در این زمان اعصاب جداره‌ای نورونهای موجود درمغز را تحت نظر گرفته و به پاها فرمان حرکت میدهند و چون نمیتوانند حرکت کنند مغز درمورد حرکت مورد نظر دچار توهم میشود.
فلج خواب یک ناتوانی موقت در حرکت دادن بدن است که درست پس از به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب رخ می دهد.
درمان و پیشگیری از بختک می‌تواند شامل تغییرات در سبک زندگی، تکنیک‌های مدیریت استرس و درمان‌های پزشکی باشد. در ادامه به توضیح روش‌های درمان و پیشگیری می‌پردازیم:
بختک نام دیگری است که برای فلج خواب استفاده میشود و در بین مردم نیز بسیار رایج است.
خوابیدن در زمان‌های مختلف شب یا روز می‌تواند موجب برهم خوردن نظم طبیعی چرخه خواب و بروز بختک شود.
فرد آگاه است که بیدار است اما از حرکت دادن بدن خود ناتوان است.
بختک به‌طور علمی یک پدیده قابل توضیح است که به اختلالات در فرآیندهای طبیعی خواب مربوط میشود. با این حال، باورهای خرافی و تفسیرهای فرهنگی نیز در طول تاریخ به این پدیده اضافه شده‌اند و آن را از دیدگاه‌های مختلفی شرح داده‌اند.
استرس‌های مدرسه، تغییرات در محیط یا مشکلات خانوادگی می‌توانند عواملی باشند که بختک را در کودکان تحریک کنند.
مصرف برخی داروها و مواد مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد روان‌پریشی یا مواد مخدر می‌تواند تاثیر منفی بر الگوی خواب داشته و احتمال بروز بختک را افزایش دهد.
بسیاری از افراد هنگام بختک احساس میکنند که یک نیروی غیرقابل دیدن یا موجودی در کنار آن‌ها حضور دارد.
نیاز به بررسی می باشد. علل متعددی ممکن است موجب این حالت گردد مانند مصرف برخی داروها، برخی اختلالات خواب و…
فـلـج خـواب اغـلب مواقع هنگام بیدارشـدن از خـواب و یـا در لحظه ی به خـواب رفتن رخ میدهد و چند ثانیه بـه طـول می انجامد و در هر سنی روی می دهد.
درمان‌های روان‌درمانی مانند شناخت‌درمانی برای مدیریت اضطراب website و اختلالات روانی.
درمان اختلالات خواب: در صورتی که بختک به دلیل اختلالات خواب دیگر مانند آپنه خواب باشد، درمان آن اختلال می‌تواند به کاهش بختک کمک کند.